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學穿高跟鞋的六祕訣 駕馭高跟鞋踩出自信4
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辰星美容美體spa館 50093 彰化市延平里埔陽街14號
第一次做身體SPA應該注意什麼? 現代人生活忙碌,容易因為久坐久站讓自己的身體僵硬、腰痠背痛、下肢浮腫,這時大家就可以選擇做身體按摩來消除疲勞,但現在的SPA館、養身館、泰式按摩館琳瑯滿目,第一次做身體需要注意什麼呢? Sherry最常被問到的問題是“會不會很痛啊?”、“要脫光光嗎?”、“要準備什麼?”,其實呢!按摩有很多種,有的不需要更換衣物,有的只有推局部,有的重穴道,有的重經絡,有的屬於芳香理療走的是淋巴,各個按摩方式、感受、使用的產品截然不同,要如何才能找到適合自己的手法呢?若以Sherry本身比較偏好歐式精油Spa,它比較沒有中式推拿那麼痛,也沒有淋巴Spa那麼無感,全程手技居多,因此第一次按摩的客官不妨可以考慮看看。 一般Spa館都會設有公共沐浴的地方,當然我是覺得讓自己身體乾乾淨淨的給別人碰觸是一種禮貌,自己在被服務的過程中也比較舒服(不然皮膚會黏答答的啊),然後為了避免在按摩很舒服的過程中還要中斷起來上廁所,會建議做之前可以上個洗手間,最重要的是,按摩其實屬於被動式運動,妳應該不會吃飽飽的然後去跑步吧?但也不要空腹按摩,建議可以在按摩前30分鐘吃些點心(不然吃太飽趴著也不舒服噢!),再來就是要告知服務人員身體的狀況,例如: 是否懷孕 是否懷孕 是否懷孕 因為很重要,所以說三遍 !大家都好不容易有了小小的新生命,這是我們應該注意及重視的。 有無服用抗凝血劑 有無服用抗凝血劑 有無服用抗凝血劑 (這點也超級重要) 因為有在服用抗凝血劑的人,傷口不容易癒合,因此服務人員必須小心注意服務的力道,盡量避免一些可能會出痧、瘀青的療程。 有無重大手術過 有無重大手術過 有無重大手術過 (這是為了自身安全) 有些人曾經車禍哪裡骨折有裝鋼釘的,還是先天後天因心臟問題有裝支架或調節器的,或者脊柱受傷不能重壓的,因癌症有在做化療放射線等等療程的(因為要小心人工血管)。 再來就是放鬆心情,好好讓自己的身體享受一下按摩的舒暢。 【歐式全身紓壓】 結合精油芳療,瑞典式深層的肌肉按摩、日式的穴點刺激、中式的經絡放鬆。 全背舒背按壓→背部刮痧鬆筋(依照每個人裝況不同而決定是否刪減)→背部精油按摩→後腿精油按摩→翻正面肩頸精油按摩→手部精油按摩→胸部精油按摩→腹部精油按摩→前腿精油按摩→頭部刮痧舒穴 療程的開始首先從背部最緊繃的肌肉開始做揉捏,依照每個人狀況不同搭配適合的精油,結合中式刮痧、日式舒穴、歐式精油舒壓,讓一整天緊繃的神經得到放鬆。 因現代人工作時間長,需長時間站立、久坐,導致下肢容易浮腫,血液循環減慢,美體師利用有律且深層的按壓,讓腿部肌肉達到完全放鬆,改善乳酸囤積及橘皮現象。 由於五臟六腑都至在我們身體正面,因此胸腹的按摩格外重要,除了強化內臟機能,另外還有曲線雕塑,此外,還能藉由美體師的觸摸及早發現身體異狀。 療程最後會針對頭部穴道經絡做一個深層的撥筋,降低腦壓,改善頭痛、睡眠品質、腦神經衰弱…。 ※圖文所屬辰星美容美體SPA館版權所有,仿冒盜用者必究。 辰星美容美體spa館網站: www.daystar-spa.com.tw 彰化辰星Facebook粉絲專頁:http://www.facebook.com/Changhua.spa 諮詢╱預約專線:04-7139608 營業時間:AM9點~PM9點、例假日照常營業 店址:彰化市延平里埔陽街14號 ※非體驗與試作價,特惠期間無限回饋,最實質優惠。 ※獨立包廂空間,女性顧客隱私有保障。 ※以上課程時間,一律不包含更衣換洗時間。 ※一律包含 「手技及材料費(保養品)」。 ※無需購買產品與包課程,絕不額外加收任何費用。 彰化 辰星spa開店至今,一路走來始終如一,堅持單次消費、免包課程、不需購買產品、不推銷產品,辰星spa是彰化做臉、spa美容放鬆好選擇! 由於課程時間通常會延誤(兼顧品質),避免耽誤顧客寶貴時間,建議顧客要多預留半小時,避免課程做下來,耽誤到顧客後續行程與工作! https://www.daystar-spa.com.tw/hot_252701.html 第一次做身體SPA應該注意什麼? 2024-01-04 2025-01-04
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學穿高跟鞋的六祕訣 駕馭高跟鞋踩出自信

灰姑娘只需要一雙高跟鞋就能成為公主,而現實生活中的女孩,只需要「站在高跟鞋上就能看到全世界」,若說「高跟鞋」是女人自信的來源,這句話可一點都不假,一踏上高跟鞋立刻長高5公分以上,再沒自信的人,都會自然而然「走路有風」!但要駕馭高跟鞋,穿得漂亮、穿出自信,可不是上腳就可以,就連名模都需要花時間練習走路了,身為一般人的妳怎麼可以不練習,就指望穿出爆棚的氣勢?

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根據《女王的高跟鞋》自信,從鞋子開始一書中整理了穿高跟鞋要掌握的6大技巧,女孩快將這幾個重點筆記下來,妳也可以穿出時尚天后的氣勢,健步如飛的踩出自信。

高跟鞋讓女人更美麗 穿高跟鞋的祕訣

祕訣一:先腳跟,再腳尖

這是初學者常犯的毛病,剛開始學如何穿高跟鞋時,總是用穿平底鞋的方式來走路。通常穿平底鞋是腳尖先落地,再來才是腳跟;但當你穿高跟鞋時,應該反過來,先腳跟(鞋跟),再腳尖(腳趾頭)。

祕訣二:小步小步走

穿著高跟鞋會讓平常的步距變小,所以別費力大步大步走,反而會很累,但也別用企鵝小碎步,比較合適的步距大概是平常步距縮小一半即可。

祕訣三:走直線

當你徒手畫條直線時,你會盯著終點看而不是紙筆,穿高跟鞋也是如此!要想走得優美,你就不該盯著鞋子看,應想像自己沿著一條直線一直走,一直延續到目的地,讓整個城市成為你的伸展台。

祕訣四:微微向後傾

不知道你有沒有發現,當你穿著高跟鞋走路,常常有種腳動得比鞋子還快的錯覺?因此如果將重心微微向後移,有種後傾的感覺,你的腳和鞋子就會是一體的。

祕訣五:輕輕拱起腳

穿高跟鞋還有個問題,就是不時會有腳底往前滑的感覺,要想解決的這個困擾只需輕輕拱起腳,這樣就會形成一種阻力,可以避免腳底繼續往前滑,避免腳掌與鞋頭過分擠壓。

祕訣六:一定要合腳

「工欲善其事,必先利其器」,如果你的鞋子已經不合腳,也談不上要走得優雅走得好。每雙鞋款不盡相同,利用鞋墊使過大的鞋子合腳、請鞋匠將過小的鞋多撐一些些,這些方法雖然可行,但仍不盡完美,如果真的不合腳,還是再尋覓一雙真正合腳的高跟鞋吧。

初學者穿高跟鞋建議

第一週練習時,每天穿著高跟鞋走20~30分鐘。到第二週時,赤腳並踮著腳尖走,走法原則都不變堅持到第三週,當你穿高跟鞋走路時,就會發現可以輕鬆成為高跟鞋精靈!

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