敏感性肌膚

敏感性肌膚又稱脆弱型肌膚，皮膚表層薄，微血管明顯，在現代惡劣的環境品質之下，越來越多此類型的肌膚；也有些人是因為擦了過多的保養品或化妝品在臉上，給肌膚太大的負擔而把原本好的膚質給搞壞了，變得異常敏感脆弱。

敏感性肌膚區分二大類

先天型的敏感性肌膚

受遺傳體質影響，造成皮膚代謝混亂，表皮層變薄，真皮層血管明顯且敏感常常會造成皮膚發炎、血管充血擴張。

後天型的敏感性肌膚

1.環境因素

灰塵、粉末、黴菌、花粉、植物過敏原、金屬等污染及過敏原。

2.生活習慣

睡眠、壓力、緊張、內分泌失調等。

3.飲食

過於辛辣、敏感、刺激性飲食，如菸、酒、辣椒、海鮮。

4.保養品

太刺激性的保養品，或是過度摩擦肌膚、去角質或按摩。

5.氣候

季節交替、陽光、風吹雨淋等。

6.空氣品質

溼度、溫度也會改變皮膚穩定性。

敏感性肌膚症狀

1.皮膚表面薄，微血管明顯。

2.皮膚缺乏光澤，兩頰容易紅腫。

3.容易受環境氣候等等的改變而使肌膚狀態不穩定。

日常生活注意事項

1.規律的日常生活作息，充分的休息及睡眠，排便順暢……等等。

2.減輕壓力、憂鬱等焦慮的情緒。

3.多吃蔬果，特別是要補充鈣質，維他命C與B群，避免刺激性食物，如酒精、辛辣的食物、咖啡、濃茶……等等。

4.保持肌膚的水分，避免乾燥，使用敏感肌膚專用的保養品。

5.敏感性肌膚的防護性較差，所以要避免過度的清潔、過度按摩或是去角質都會刺激皮膚；也盡量不要化濃妝，會增加皮膚的負擔。

6.在嘗試新的保養品前，建議先做過敏測試，可先塗抹於手臂內側或是耳後作過敏測試，以免擦在臉上出問題可就麻煩了。